Αρχική

Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

Ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία που, δημιουργώντας τον απαραίτητο χώρο για να εκφραστούν συναισθήματα και δυσκολίες μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο, δίνει τη δυνατότητα σ’ ένα άτομο, ένα ζευγάρι, μια οικογένεια ή και μια ομάδα να γνωρίσουν σε βάθος τον εαυτό τους, να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τα θέλω τους, να διαλέξουν δρόμους ζωής.

Η ψυχολογία μας διαμορφώνεται από ότι βιώνουμε στο παρόν αλλά και ότι έχει γίνει στο παρελθόν μας. Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική, δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μια σοβαρή ψυχική διαταραχή. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που απευθύνεται σε κάποιον ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, διανύει συχνά μια δύσκολη φάση ζωής και αισθάνεται ότι χρειάζεται ψυχολογική βοήθεια προκειμένου να την αντιμετωπίσει.

Γιατί να επισκεφτώ έναν ψυχολόγο;

Ένας χωρισμός ή διαζύγιο, ο θάνατος ενός κοντινού ανθρώπου, μια αλλαγή στην εργασία, συγκρούσεις στην οικογένεια, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού ή και απλά μια «κακή» ψυχολογία ή αίσθηση μπερδέματος, αποτελούν τις πλέον συνηθισμένες αφορμές για να αποφασίσει κάποιος να ζητήσει βοήθεια και εντέλει να δεσμευτεί σε μια διαδικασία αυτογνωσίας, αντιμετώπισης των φόβων του, προσωπικής ανάπτυξης. Είναι αλήθεια ότι όποιος ψάχνει τις λύσεις μέσα στον ίδιο τον εαυτό του και αναλαμβάνει την ευθύνη και τον έλεγχο της ζωής του, ανοίγει τους ορίζοντές του κι ελευθερώνει το δυναμικό του.

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Θεραπεία Ζεύγους

Θεραπεία Ζεύγους

Συμβουλευτική

Συμβουλευτική

Ειρήνη Ντάκου

Ειρήνη Ντάκου

Γεννήθηκα το 1973 στην Αθήνα και ζω στην Ηλιούπολη από την παιδική μου ηλικία.

Σπούδασα Ψυχολογία (BA) στο Αμερικάνικο Κολλέγιο της Ελλάδας και συνέχισα με μεταπτυχιακές σπουδές στην Οργανωσιακή Ψυχολογία (MSc) στο University of Hertfordshire στο Hatfield της Μεγάλης Βρετανίας. Αργότερα, έκανα μια τρίχρονη μεταπτυχιακή εκπαίδευση στη Χοροθεραπεία. Έχω ολοκληρώσει πολύχρονη εκπαίδευση στη Συστημική Θεραπευτική Προσέγγιση και τα τελευταία χρόνια εκπαιδεύομαι στον επίσημο φορέα του Process Work στην Ελλάδα. Είμαι εξωτερική συνεργάτης σε ερευνητικό έργο στο Αιγινήτειο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο όπου έλαβα και την κλινική εκπαίδευσή μου.

Είμαι διαπιστευμένη σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού με άδεια χρήσης και ανάλυσης ψυχομετρικών τεστ.

Περισσότερα

Η Ψυχολογία του ρατσισμού

Η Ψυχολογία του ρατσισμού

Ρατσισμός είναι το σύνολο των αντιλήψεων ή συμπεριφορών προς άτομα ή ομάδες ατόμων που ορίζονται ως ξένοι ή διαφορετικοί βάσει της φυλετικής ή εθνοτικής τους καταγωγής και οδηγούν σε περιθωριοποίηση

Περισσότερα

Παιδική παχυσαρκία και ψυχολογία. Μια ματιά σε αιτίες, συνέπειες και βασικές συμβουλές

Παιδική παχυσαρκία και ψυχολογία. Μια ματιά σε αιτίες, συνέπειες και βασικές συμβουλές

Έρευνα  του τμήματος Διαιοτολογίας και Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου για την παιδική παχυσαρκία στη χώρα μας,  η οποία πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 867.000 μαθητών απ’ όλη την Ελλάδα και σε ένα διάστημα 13 ετών

Περισσότερα

Πόσο σημαντική είναι και πώς χτίζεται η αυτοεκτίμηση;

Πόσο σημαντική είναι και πώς χτίζεται η αυτοεκτίμηση;

Όταν κοιτάζουμε μέσα μας έχουμε μια συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό μας. Η αυτοεκτίμηση είναι ακριβώς το πώς νιώθουμε σε σχέση με την εικόνα αυτή και είναι τόσο σημαντική που επηρεάζει άμεσα κι έμμεσα κάθε πτυχή της ζωής μας.

Περισσότερα

Μια ματιά στην ψυχολογία της εγκυμοσύνης

Μια ματιά στην ψυχολογία της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη όντας ο προπομπός της νέας ζωής, σηματοδοτεί, στο πέρασμα των αιώνων, σε προσωπικό επίπεδο μια περίοδο ευτυχίας, χαράς, προσδοκίας, ελπίδας, κοινωνικής  καταξίωσης. Στην πραγματικότητα όμως συχνά αναδύει και μια σειρά αρνητικών συναισθημάτων

Περισσότερα

Η σεξουαλική παρενόχληση των γυναικών στο χώρο εργασίας

Η σεξουαλική παρενόχληση των γυναικών στο χώρο εργασίας

Η σεξουαλική παρενόχληση είναι μορφή έμφυλης βίας που προσβάλλει την ανθρώπινη αξιοπρέπεια και παραβιάζει την αρχή της ίσης μεταχείρισης μεταξύ γυναικών και αντρών καθώς και θεμελιώδη δικαιώματα του ατόμου στην εργασία.

Περισσότερα

Υπογονιμότητα και εξωσωματική γονιμοποίηση. Η ψυχολογία του ζευγαριού.

Υπογονιμότητα και εξωσωματική γονιμοποίηση. Η ψυχολογία του ζευγαριού.

Εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αναφέρουν ότι περίπου το 15% του γενικού πληθυσμού αφορά σε υπογόνιμα ζευγάρια ενώ το 10% εξ’ αυτών είναι σε αναπαραγωγική ηλικία.

Περισσότερα

Άνοιξη: Καιρός για ανανέωση

Άνοιξη: Καιρός για ανανέωση

Είναι αλήθεια. Η άνοιξη και η καλοκαιρία κάνουν καλό στην ψυχική μας υγεία. Ο ήλιος, το πιο φυσικό αντικαταθλιπτικό, αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, των ορμονών δηλαδή που συμβάλουν στο να νιώθουμε καλά, να έχουμε ευφορία, αισιοδοξία και διάθεση για ζωή.

Περισσότερα

Η θλίψη των γιορτών

Η θλίψη των γιορτών

Τι σημαίνουν για εμάς Χριστούγεννα; Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς;
Στις  δυτικές κοινωνίες, εδώ και πολλές δεκαετίες, οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έχουν συνδεθεί άρρηκτα με ένα συγκεκριμένο πρότυπο.

Περισσότερα

Παιδί και χρόνιες παθήσεις: Μια ματιά στην ψυχολογία

Παιδί και χρόνιες παθήσεις: Μια ματιά στην ψυχολογία

Στην εποχή μας, όπου η καλή υγεία θεωρείται δεδομένη, ο κάθε γονέας προσβλέπει το παιδί του να ζει μετά απ’ αυτόν. Οι χρόνιες παιδικές παθήσεις ανατρέπουν αυτά τα δεδομένα προκαλώντας πολύ μεγάλες αλλαγές στο πλαίσιο και τη δομή της οικογένειας.

Περισσότερα

Logo

Ειρήνη Ντάκου
Ψυχολόγος

Συμβουλευτική – Ψυχοθεραπεία
Επαγγελματικός Προσανατολισμός

Ευπόλιδος 13Α
163 41, Ηλιούπολη, Αθήνα

Newsletter

Γίνετε συνδρομητές
στο newsletter μας