Αρχική

Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία

Ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία που, δημιουργώντας τον απαραίτητο χώρο για να εκφραστούν συναισθήματα και δυσκολίες μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο, δίνει τη δυνατότητα σ’ ένα άτομο, ένα ζευγάρι, μια οικογένεια ή και μια ομάδα να γνωρίσουν σε βάθος τον εαυτό τους, να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τα θέλω τους, να διαλέξουν δρόμους ζωής.

Η ψυχολογία μας διαμορφώνεται από ότι βιώνουμε στο παρόν αλλά και ότι έχει γίνει στο παρελθόν μας. Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική, δεν αφορά μόνο τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μια σοβαρή ψυχική διαταραχή. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που απευθύνεται σε κάποιον ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, διανύει συχνά μια δύσκολη φάση ζωής και αισθάνεται ότι χρειάζεται ψυχολογική βοήθεια προκειμένου να την αντιμετωπίσει.

Γιατί να επισκεφτώ έναν ψυχολόγο;

Ένας χωρισμός ή διαζύγιο, ο θάνατος ενός κοντινού ανθρώπου, μια αλλαγή στην εργασία, συγκρούσεις στην οικογένεια, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού ή και απλά μια «κακή» ψυχολογία ή αίσθηση μπερδέματος, αποτελούν τις πλέον συνηθισμένες αφορμές για να αποφασίσει κάποιος να ζητήσει βοήθεια και εντέλει να δεσμευτεί σε μια διαδικασία αυτογνωσίας, αντιμετώπισης των φόβων του, προσωπικής ανάπτυξης. Είναι αλήθεια ότι όποιος ψάχνει τις λύσεις μέσα στον ίδιο τον εαυτό του και αναλαμβάνει την ευθύνη και τον έλεγχο της ζωής του, ανοίγει τους ορίζοντές του κι ελευθερώνει το δυναμικό του.

Περισσότερα

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Θεραπεία Ζεύγους

Θεραπεία Ζεύγους

Συμβουλευτική

Συμβουλευτική

Ειρήνη Ντάκου

Ειρήνη Ντάκου

Γεννήθηκα το 1973 στην Αθήνα και ζω στην Ηλιούπολη από την παιδική μου ηλικία.

Σπούδασα Ψυχολογία (BA) στο Αμερικάνικο Κολλέγιο της Ελλάδας και συνέχισα με μεταπτυχιακές σπουδές στην Οργανωσιακή Ψυχολογία (MSc) στο University of Hertfordshire στο Hatfield της Μεγάλης Βρετανίας. Αργότερα, έκανα μια τρίχρονη μεταπτυχιακή εκπαίδευση στη Χοροθεραπεία. Έχω ολοκληρώσει πολύχρονη εκπαίδευση στη Συστημική Θεραπευτική Προσέγγιση και τα τελευταία χρόνια εκπαιδεύομαι στον επίσημο φορέα του Process Work στην Ελλάδα. Είμαι εξωτερική συνεργάτης σε ερευνητικό έργο στο Αιγινήτειο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο όπου έλαβα και την κλινική εκπαίδευσή μου.

Είμαι διαπιστευμένη σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού με άδεια χρήσης και ανάλυσης ψυχομετρικών τεστ.

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Όλοι την ξέρουμε αλλά τι γνωρίζουμε γι’ αυτήν;

Κατάθλιψη: Όλοι την ξέρουμε αλλά τι γνωρίζουμε γι’ αυτήν;

Όλοι έχουμε ενίοτε «τις μαύρες μας». Συνηθίζουμε με ευκολία να λέμε «έχω κατάθλιψη» όμως η κατάθλιψη, όταν υπάρχει, παρεισφρέει στην καθημερινή μας ζωή δημιουργώντας σοβαρά προβλήματα σε εμάς και τους ανθρώπους γύρω μας.

Περισσότερα

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Χάνουμε στ’ αλήθεια κάτι καλό;

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Χάνουμε στ’ αλήθεια κάτι καλό;

Ενώ η εφαρμογή του Facebook δέχεται πολλές επευφημίες καθώς μεταλλάσει το κοινωνικό μας τοπίο συνδέοντας 500 εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο, σημαντικές έρευνες φωτίζουν μια άλλη εικόνα.

Περισσότερα

Άνοιξη: Καιρός για ανανέωση

Άνοιξη: Καιρός για ανανέωση

Είναι αλήθεια. Η άνοιξη και η καλοκαιρία κάνουν καλό στην ψυχική μας υγεία. Ο ήλιος, το πιο φυσικό αντικαταθλιπτικό, αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, των ορμονών δηλαδή που συμβάλουν στο να νιώθουμε καλά, να έχουμε ευφορία, αισιοδοξία και διάθεση για ζωή.

Περισσότερα

Υπογονιμότητα και εξωσωματική γονιμοποίηση. Η ψυχολογία του ζευγαριού.

Υπογονιμότητα και εξωσωματική γονιμοποίηση. Η ψυχολογία του ζευγαριού.

Εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αναφέρουν ότι περίπου το 15% του γενικού πληθυσμού αφορά σε υπογόνιμα ζευγάρια ενώ το 10% εξ’ αυτών είναι σε αναπαραγωγική ηλικία.

Περισσότερα

Η θλίψη των γιορτών

Η θλίψη των γιορτών

Τι σημαίνουν για εμάς Χριστούγεννα; Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς;
Στις  δυτικές κοινωνίες, εδώ και πολλές δεκαετίες, οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έχουν συνδεθεί άρρηκτα με ένα συγκεκριμένο πρότυπο.

Περισσότερα

Παιδί και χρόνιες παθήσεις: Μια ματιά στην ψυχολογία

Παιδί και χρόνιες παθήσεις: Μια ματιά στην ψυχολογία

Στην εποχή μας, όπου η καλή υγεία θεωρείται δεδομένη, ο κάθε γονέας προσβλέπει το παιδί του να ζει μετά απ’ αυτόν. Οι χρόνιες παιδικές παθήσεις ανατρέπουν αυτά τα δεδομένα προκαλώντας πολύ μεγάλες αλλαγές στο πλαίσιο και τη δομή της οικογένειας.

Περισσότερα

Ελληνική οικογένεια: Ευτύχημα ή βάρος;

Ελληνική οικογένεια: Ευτύχημα ή βάρος;

Η Ελληνική οικογένεια, ακολουθώντας αρχικά την αστικοποίηση και στη συνέχεια τον εκσυγχρονισμό σε όλα τα επίπεδα της ζωής, έχει αλλάξει ριζικά τη μορφή της μέσα σε κάτι περισσότερο από πενήντα χρόνια.

Περισσότερα

Δίαιτα ή ψυχοθεραπεία;

Δίαιτα ή ψυχοθεραπεία;

Τι χρειάζεται όταν το πρόβλημα της παχυσαρκίας γίνεται μόνιμο; Μόνο ένα 13 με 20% των ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος καταφέρνουν να χάσουν το 5% του συνολικού τους βάρους και να το διατηρήσουν για 5 χρόνια

Περισσότερα

Πρόληψη της χρήσης αλκοόλ από τη σχολική ηλικία

Πρόληψη της χρήσης αλκοόλ από τη σχολική ηλικία

Το θέμα της χρήσης αλκοόλ είναι τεράστιο. Τεράστιο ως προς την προβληματική του μιας κι ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού της γης καταναλώνει σημαντικές ποσότητες αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένων παιδιών και εφήβων.

Περισσότερα

Logo

Ειρήνη Ντάκου
Ψυχολόγος

Συμβουλευτική – Ψυχοθεραπεία
Επαγγελματικός Προσανατολισμός

Λεωφόρος Ειρήνης 20
163 45, Ηλιούπολη, Αθήνα

Newsletter

Γίνετε συνδρομητές
στο newsletter μας